Calcula Tu Peso Ideal - Calcula tu IMC

Fórmula para este cálculo:

¿Qué es el IMC?

El Índice de Masa Corporal (IMC) es también conocido como índice de Quetelet. En resumen, podemos decir que es un número que nos dice si necesitamos hacer una dieta para bajar de peso o no.

¿Cómo lo calculo?

El IMC resulta de la división del peso en kilogramos entre el cuadrado de la estatura expresada en metros.

Veamos un ejemplo para entenderlo mejor:

Una persona que pese 70kg y mida 1,70m hrá el siguiente cálculo:

Con ayuda de la calculadora obtendríamos este valor:

¿Y ahora qué hago con ese número? ¿Qué me dice a mi ese 24.22?

Una vez calculado simplemente tenemos que fijarnos en qué rango se encuentra. Estos rangos los dictó la Organización Mundial de la Salud (OMS):

Con lo cual en el ejemplo anterior, al obtener 24,22 de IMC, vemos que está en el rango de peso normal (no necesita dietas para adelgazar).

Evidentemente, muchos de los que estamos aquí tenemos un IMC superior a 25,5 y es por ello que necesitamos bajar de peso, para ser (como dice la OMS) normales.

Pues vaya… así que si no tengo peso “normal” ¿Soy un bicho raro o qué?

¡¡Al contrario!! Muchísima gente a la cual vemos estupenda tiene sobrepeso según este IMC. Por eso tenemos que tener en cuenta que esto es sólo la teoría.

Lo que pasa es que suena muy atractiva la idea de que la calculadora pueda “adivinar” si estamos gordos o no. Es por esto por lo que muchos libros, páginas webs, etc. se empeñan en decirte que calcules tu IMC para “descubrir” si necesitas una dieta de adelgazamiento.

Pero digo yo… ¿Quién se ha creído el numerito ese que es para decirme a mi si necesito adelgazar o no?
Muchas veces el IMC nos puede orientar. Sin embargo en la próxima entrada que escriba os explicaré por qué no tenemos que hacer siempre caso a este tipo de numeritos milagrosos.